- 021 852 8446
- info@mannaplus.co.za
- FREE SHIPPING in South Africa on all orders above R550!
8 Maniere om Gewigsverlies Pret te Maak!
Moenie swoeg en sweet deur ‘n saai gewigsverliesplan te volg nie – gewigsverlies kan ‘n groot partytjie wees.
Om ‘n uitmergelende oefenroetine vol te hou en onsmaaklike dieetkos af te forseer, is geen manier om te lewe nie. Mens wil tog voluit lewe en dinge geniet.
Het jy geweet dat dit ongelooflik moeilik is om onaangename aktiwiteite in gewoontes om te skakel?
Mens is geneig om gewoontes te skep rondom dinge wat lekker is. Wanneer iets lekker is, is ons meer geneig om daarna uit te sien en is meer gemotiveerd om dit deel van ons daaglikse roetine te maak.
Die beste gewigsverliesplanne is propvol pret!
Vind uit hoe om jou gewigsverliesaktiwiteite pret te maak sodat jy goeie gewoontes kan kweek. Om by gesonde gewoontes te hou is die vinnigste manier om gewig te verloor!
8 maniere om gewigsverlies pret te maak
Hier is agt dinge wat jy kan doen om gewigsverlies lekkerder te maak.
Begin met die regte intensiteit
As jy jou eerste oefensessie afskop deur 20 kilometer te hardloop, gaan jy heel waarskynlik swoeg en sweet (en dalk selfs huil). Hierdie uitdaging kan jou moed in jou drafskoene laat sak en gaan heel waarskynlik nie lekker wees nie.
Dit is moeilik om gewig te verloor wanneer jy oorweldig voel. Begin met maklike oefeninge wat jou net genoeg uitdaag. Begin dalk deur om die blok in jou buurt te hardloop en maak jou roete geleidelik langer.
Beplan ‘n ontspan-dag
Dit is moontlik om gesonder te begin eet en daagliks te oefen. Maar jy sal nie jou ongesonde gewoontes oornag in gesondes verander nie. Om die oorgang makliker te maak, kan jy beplan vir ‘n spesiale dag. Jy kan op hierdie dag ‘n paar lekkernye geniet en bietjie leeglê.
Eet ‘n verskeidenheid kosse
As jy sukkel om by jou dieet te hou, is dit gewoonlik te wyte aan die feit dat jy oor en oor dieselfde maaltye eet. Om dit te bekamp, kan jy baie verskillende kosse en geregte eet. Hierdie verandering kan help om die eentonigheid te breek.
Om ‘n verskeidenheid kosse te eet, sal dit nie net makliker maak om by gesonde eetgewoontes te hou nie, maar die eet van verskillende kosse kan ook jou dermgesondheid versterk en goeie dermgesondheid kan jou help om gewig te verloor.
Luister lekker musiek
Wanneer ‘n aktiwiteit ‘n bietjie moeilik of saai is, speel ‘n paar liedjies. Speel jou gunsteling musiek terwyl jy jou gesonde kos voorberei of oefen.
Studies het getoon dat om na opgewekte, motiverende musiek te luister, maak oefening makliker. Daar is baie voorafgemaakte oefensessie-snitlyste op Apple Music en Spotify. Spotify genereer ook gepersonaliseerde oefensessie-snitlyste vir hul intekenare.
Doen aktiwiteite wat nie soos oefening voel nie
Jy met kalorieë verbrand om gewig te verloor en jy verbrand kalorieë deur jou liggaam te beweeg. Maar moenie sukkel met ‘n oefenroetine wat jy haat nie.
Kies eerder prettige aktiwiteite.
As jy nie in die verlede by ‘n oefeningsroetine kon hou nie, is dit dalk tyd om iets nuuts te probeer. Om jou te help, het ons ‘n paar prettige oefensessie-idees om jou gemotiveerd en op koers te kry.
Probeer een van die volgende:
- Videospeletjies vir fiksheid
- ’n Staptoer
- Danslesse
- Trampolien fiksheidsklasse
- ‘n Spansport soos tennis of basketbal
- Vrywilligerswerk as ‘n hondeloper of stap jou eie hond
Beloon jouself goed
Belonings is motiverend! As daar ‘n prys op jou wag by die eindstreep van jou doelwit, sal jy meer geneig wees om jou doelwit te bereik. Moenie jou gewigsverliespogings met gemorskos beloon nie. Beloon jouself eerder met ‘n lekker aktiwiteit soos ‘n manikuur of koop nuwe oefentoerusting.
Begin ‘n groentetuin
Tuinmaak is ‘n wonderlike manier om gewig te verloor. Jy kan elke uur tussen 200 en 400 kalorieë verbrand as jy tuinmaak. Dit is ook ‘n fantastiese manier om jou gesin van gesonde en heerlike lae-kalorie-maaltye te voorsien. Om jou eie groente en kruie in jou agterplaas te hê, beteken dat jy gesonde bestanddele in jou maaltye kan sit – dit is ‘n wen-wen!
Oortuig jouself dat gewigsverlies lekker is
Dit is maklik om onsself in dinge in te praat deur onsself te oortuig van die voordele of potensiële pret van ‘n aktiwiteit. Ons moet die doelbewuste besluit neem om ons gewigsverliesreis te geniet sodat dit suksesvol kan wees.
Studies sê dat hierdie houding ons kan help om nuwe gewoontes te vorm. Baie dink dalk dat gewigsverlies nie lekker kan wees nie; hierdie gedagte is egter iets waarmee ons op ons eie vorendag kom. Gewigsverlies kan werklikwaar pret wees – ons moet net besluit dat dit so is!
Samevatting
Gewigsverlies en pret gaan hand aan hand. Jy kan gewig verloor en die lewe geniet! Deur hierdie agt gewoontes te implementeer sal jy goed op pad wees om jou gewigsverliesreis in ‘n partytjie te omskep!
5/5
“Have been using this product for the past week and it seems to be helping me. it has curbed my appetite and reduced cravings for junk food which is actually what I needed as I have a sweet tooth. My energy levels are starting to elevate, hopefully the trend continues.”
Jenette (Takealot Review)
Manna Blood Sugar Support – jou sleutel tot natuurlike gewigsverlies en die beheer van voedseldrange!
Is jy moeg daarvoor om te sukkel met hardnekkige gewig en onbeheerbare kosdrange? Kyk nie verder nie! Manna Blood Sugar Support is hier om jou gewigsverliesreis te revolusioneer deur gesonde bloedsuikervlakke te ondersteun en daardie lastige kosdrange te bekamp. Met ons organiese aanvulling kan jy jou gewigsverliesdoelwitte bereik terwyl jy jou liggaam voed.
Wat Manna Blood Sugar Support onderskei, is sy unieke bestanddeel afkomstig van die Prosopis-boompeule. Verpak met noodsaaklike suikers, dieetvesel, minerale en proteïene, oortref hierdie formulering enige ander bloedsuikerondersteuningsproduk op die mark. Deur die glukemiese indeks van die kos wat jy eet met tot 43% te verminder, help dit om die vrystelling van glukose in jou bloedstroom te vertraag, wat ‘n volgehoue vrystelling van energie verskaf.
Die voordele van Manna Blood Sugar Support strek verder as gewigsverlies.
Deur gebalanseerde bloedsuikervlakke te handhaaf, sal jy meer tevrede voel na etes, sodat jy minder kan eet terwyl jy steeds gevoed voel. Sê totsiens vir die konstante honger en hallo vir beheerde kosdrange! Stabiele bloedsuikervlakke help jou om beheer oor jou eetlus te herwin en onderdruk daardie knaende kosdrange wat jou gewigsverliespogings kan saboteer.
Nie net help Manna Blood Sugar Support jou om daardie ekstra ponde af te skud nie, maar dit ondersteun ook algehele welstand. Dit help om hoë insulienvlakke te verlaag en hou jou energievlakke konstant, voorkom energie-ongelukke en bevorder ‘n gebalanseerde leefstyl. Deur gelyke bloedsuikervlakke te bereik, sal jy ook die risiko van diabetesverwante gesondheidskomplikasies en laer hoë bloeddruk verminder.
As jy doeltreffende gewigsverlies en vryheid van kosdrange soek, is Manna Blood Sugar Support jou uiteindelike oplossing. Ervaar die krag van gebalanseerde bloedsuikervlakke en herwin beheer oor jou liggaam en gesondheid. Moenie toelaat dat eetlus jou vordering langer in die wiele ry nie. Kies Manna Blood Sugar Support en ontsluit die pad na natuurlike gewigsverlies en ’n gesonder, gelukkiger jy. Probeer dit vandag en aanskou die transformerende effekte vir jouself!
5/5
“Found this not only useful to reduce and stabilize blood sugar, but it is also an excellent product if you are trying to lose weight. It really helps to eliminate that hungry feeling, so it is then easier to reduce meal portions without losing energy. Highly recommend!”
Calvyn (Takealot Review)
Manna Blood Sugar Support
Die natuurlike oplossing vir kosdrange, eetlus, en konstante honger.
Manna Blood Sugar Support
Die natuurlike oplossing vir kosdrange, eetlus, en konstante honger.
Meer as 1.5 million eenhede verkoop!
Manna Blood Sugar Support is beskikbaar by
5/5
“For diabetes, Manna is a blessing from heaven. It really drops glucose levels without taking those prescribed chemicals that have side effects. It is a whole food, 100% natural and without side effects. Try it! You will see the results.”
David Nlai
Blood Sugar Support Bestanddele
Die Manna Blood Sugar Support se hoofbestanddeel is ‘n unieke mengsel van meel wat van die peule van die Prosopis-boom afkomstig is. Die boom groei in die harde, dorre Noord-Kaapprovinsie. Die spesiale kombinasie van noodsaaklike suikers, dieetvesel, minerale en proteïene bring mee dat hierdie produk beter is as enige ander bloedsuikerondersteunings-produk op die mark.
Hoe werk dit?
Wanneer dit saam met kos geneem word, bind die aanvulling aan die kos in die maag. Die produk help om die glukemiese indeks van die kos en drinkgoed wat jy verbruik met tot 43% te verminder.
Kortom, dit help om energie te vertraag.
Voordele van Manna Blood Sugar Support
- Help om bloedsuikervlakke stabiel te hou
- Hou jou meer versadig ná ’n maaltyd, wat beteken dieselfde maaltyd kan jou baie verder neem en veroorsaak dat jy minder eet, wat kan help met natuurlike gewigsverlies.
- Help om hoë insulienvlakke te verlaag
- Help om eetlus te beheer
- Help om energievlakke konstant te hou
- Selfs bloedsuikervlakke kan help om diabetiese gesondheidskomplikasies te voorkom
- Help om hoë bloeddruk te verlaag
5/5
“The best blood sugar support product ever, and the weight loss is a BONUS!”
Liana
Wie kan Manna Blood Sugar Support gebruik?
5/5
“I have been buying Manna Blood sugar support for a few years now. My blood sugar levels have stabilised. Excellent product. Service delivery, unbelievable.”
Chris
Koop Manna Blood Sugar Support aanlyn nou!
Sale!
Manna Blood Sugar Support 180's (Organic)
Original price was: R266.00.R225.00Current price is: R225.00.
Sale!
Manna Blood Sugar Support 3 Month Special (Organic)
Original price was: R855.00.R769.00Current price is: R769.00.
maar wat sê die mense van Manna Blood Sugar Support
Manna Blood Sugar Support is beskikbaar by
5/5
“An excellent product that I have been using with confidence for over 10 years. Unbelievable service delivery. Thank you!”
George Slater
Navorsing, studies en kliniese proewe
Die aktiewe bestanddeel in Manna Blood Sugar Support is getoets by:
- Die Universiteit van die Vrystaat (dieetkunde departement)
- Die Universiteit van Pretoria (dieetkunde departement)
- Die Glykemiese Indeksstigting van Suid-Afrika (2005 & 2009)
- Die Mediese Navorsingsraad van Suid-Afrika, gepubliseer in:
– Journal of Ethno pharmacology 137 (2011) 298– 304
– CARDIOVASCULAR JOURNAL OF AFRICA · Vol 24, No 2, Maart 2013)
Korrekte Dosis
Navorsing het getoon dat jy 2 kapsules (tablette in die vorm van kapsules) met elke maaltyd moet neem om optimale bloedsuikervlakke te handhaaf.
Volwassenes: 2 kapsules x 3 maaltye = 6 kapsules/dag
Kinders: jonger as 5 jaar kan slegs 1 kapsule per maaltyd neem. (3 per dag)
Let wel: Neem die produk altyd saam met voedsel.
Kan ek Manna Blood Sugar Support met my huidige medikasie gebruik?
Manna Blood Sugar Support is een van die min aanvullings, wat sonder newe-effekte saam met enige ander medikasie gebruik kan word.
Jy kan die produk saam met jou huidige diabetiese medikasie gebruik, maar moet jou bloedglukosevlakke noukeurig monitor, want die vlakke kan te laag daal. Wanneer vlakke daal, raadpleeg asseblief jou mediese praktisyn om jou diabetiese medikasie aan te pas indien nodig.
Hoe veilig is Manna Blood Sugar Support?
Na die maalproses word die meel deur ‘n onafhanklike mikrobiologie laboratorium ontleed en getoets vir enige giftige materiale, soos aflatoksiene, swaar metale, swamme en gis. Die finale produk word in ‘n GMP farmaseutiese fasiliteit vervaardig, weer getoets vir veiligheid, doeltreffendheid en stabiliteit.
Alle produkte word in HDPE-houers verpak en vir jou veiligheid verseël.
5/5
“Very happy I discovered the MANNA Blood Sugar Support, it made the biggest change in my Partner’s life, he cut on all of his prescribed tablets and using only the Manna Blood Sugar support, doing daily sport and eating healthy. It is an amazing product. Thank you.”
Estelle du Plessis
Koop Manna Blood Sugar Support aanlyn nou!
Manna Blood Sugar Support 60's (Organic)
R127.00
Sale!
Manna Blood Sugar Support 180's (Organic)
Original price was: R266.00.R225.00Current price is: R225.00.
Sale!
Manna Blood Sugar Support 3 Month Special (Organic)
Original price was: R855.00.R769.00Current price is: R769.00.Manna Blood Sugar Support is beskikbaar by
5/5
“Was told by endocrinologist that I would never be able to give up insulin but it was making me very sick and I was housebound. After 18 months I tried Blood Sugar Support and it is totally successful. Readings are now between 5 and 7 and I feel like a new person. Thank you”
Anne
