- 021 852 8446
- info@mannaplus.co.za
- FREE SHIPPING in South Africa on all orders above R550!
Wat is Dermgesondheid en Hoekom is Dit Belangrik?
In onlangse jare het “dermegesondheid” ‘n gewilde onderwerp in die gesondheidswêreld geword – en met goeie rede. Wanneer ons van dermgesondheid praat, verwys ons na die balans en funksie van die bakterieë, ensieme en prosesse wat in jou spysverteringstelsel plaasvind – veral in die ingewande.
‘n Gesonde derm help jou nie net om kos te verteer nie, dit beïnvloed alles van jou energievlakke tot jou immuunstelsel, hormonale balans, velgesondheid, en selfs jou bui.
Kom ons beantwoord van die mees algemene vrae oor dermgesondheid:
Algemene Dermgesondheid
Wat is dermgesondheid en hoekom is dit belangrik?
Dermgesondheid gaan oor ‘n gebalanseerde spysverteringstelsel – waar voedingstowwe behoorlik opgeneem word, afval effektief uitgeskei word, en goeie bakterieë floreer. Dit ondersteun jou immuunstelsel, hormone, breinfunksie en help om inflammasie te verminder.
Hoe weet ek of my derm gesond is?
Jy het waarskynlik ‘n gesonde derm as:
Jy gereeld stoelgang het
Jy selde opgeblaas of gasagtig voel
Jy voel energiek en gefokus
Jy het nie onverklaarbare velprobleme of kosintoleransies nie
Wat is die tekens van swak dermgesondheid?
Gereelde winderigheid, hardlywigheid of diarree
Suikerdrange
Moegheid of breinmis
Kosintoleransies
Velprobleme soos aknee of ekseem
Buiwisselings of angs
Kan dermgesondheid jou geestesgesondheid beïnvloed?
Definitief. Die derm en brein is verbind deur die derm-brein-as. Tot 90% van jou serotonien (“voel-goed” hormoon) word in die derm geproduseer, so ‘n ongebalanseerde derm kan jou bui, angsvlakke en selfs depressie beïnvloed.
Dermmikrobioom
Wat is die dermmikrobioom?
Dis die triljoene mikro-organismes – hoofsaaklik bakterieë – wat in jou spysverteringskanaal leef. Hierdie mikrobes help met die vertering van kos, beveg skadelike bakterieë, en produseer belangrike voedingstowwe.
Hoe kan ek my dermbakterieë verbeter?
Eet ‘n verskeidenheid plantgebaseerde, veselryke kosse
Sluit gefermenteerde kosse in soos suurkool, jogurt of kefir
Vermy onnodige antibiotika
Bestuur stres en kry genoeg slaap
Is probiotika en prebiotika regtig nodig?
Ja – veral as jy simptome van wanbalans het.
Probiotika = goeie bakterieë
Prebiotika = kos vir die goeie bakterieë
Beide saam help om balans en gesondheid in die ingewande te handhaaf.
Wat is die verskil tussen probiotika en prebiotika?
Probiotika = die “goeie ouens”
Prebiotika = hul “kos”
Dink daaraan soos ‘n tuin: probiotika is die plante, prebiotika is die kunsmis.
Dieet en Leefstyl
Watter kosse is goed vir dermgesondheid?
Gefermenteerde kosse (soos kimchi, miso, kombucha)
Veselryke vrugte en groente (soos blaargroente, piesangs, appels, artisjokke)
Bone, hawermout en volgraanprodukte
Beenaftreksel en kollageenryke kosse
Watter kosse moet ek vermy?
Verwerkte suikers
Geraffineerde koolhidrate
Kunsmatige versoeters (veral aspartaam en sukralose)
Geroosterde of sterk verwerkte kosse
Oormatige alkohol
Help intermitterende vas of maak dit dit erger?
As dit reg toegepas word, kan dit dermgesondheid ondersteun deur jou spysverteringstelsel tyd te gee om te herstel. Maar dit is belangrik om steeds voldoende voedingstowwe in te neem.
Kan suiker my dermbakterieë beskadig?
Ja – veral verfynde suiker voed die slegte bakterieë en gis, wat balans versteur. Dit verhoog ook inflammasie en dra by tot lekkende derm.
Aanvullings en Natuurlike Hulp
Moet ek elke dag ‘n probiotika neem?
As jy onlangs antibiotika geneem het, baie stres ervaar, of verteringprobleme het, kan ‘n daaglikse probiotika nuttig wees. Kies ‘n multi-stam, hoëgehalte produk.
Help spysverteringsensieme?
Beslis – veral as jy geneig is tot opgeblasenheid, gas, of onverteerde kos in jou stoelgang. Ensieme help om kos af te breek sodat jou liggaam dit beter kan opneem.
Watter natuurlike middels help met opgeblasenheid of IBS?
Pepermuntolie
Gemmertee
Aloe vera sap
Toestande en Simptome
Wat veroorsaak opgeblasenheid en hoe hanteer ek dit?
Dit kan wees as gevolg van swak vertering, voedselintoleransies, lae maagsuur, of ‘n ongebalanseerde mikrobioom. Vermy sneller-kosse, kou stadiger en gebruik ensieme of probiotika om te help.
Hoe hou dermgesondheid verband met IBS, lekkende derm of SIBO?
IBS word dikwels veroorsaak deur swak dermmotiliteit en wanbalans van bakterieë.
Lekkende derm gebeur wanneer die dermwand beskadig word en stowwe in die bloedstroom lek.
SIBO is ‘n oorgroei van bakterieë in die dunderm en veroorsaak gas en ongemak.
Al drie kan ondersteun word deur dieetverandering, stresbestuur en gerigte aanvullings.
Wat is lekkende derm en bestaan dit regtig?
Lekkende derm (of verhoogde dermdeurlaatbaarheid) gebeur wanneer die dermwand nie meer doeltreffend skadelike stowwe buite die bloedstroom hou nie. Dit kan bydra tot inflammasie, voedselintoleransies en outo-immuunreaksies.
Hoe weet ek of ek Candida-oorgroei het?
Simptome sluit in:
Moegheid en breinmis
Wit lagie op die tong
Gereelde gisinfeksies
Intense drang na suiker of stysel
Manna Candida Support kan help om balans natuurlik te herstel.
Vrouegesondheid en die Derm
Hoe beïnvloed dermgesondheid hormone?
Jou derm help om oortollige estrogeen uit die liggaam te verwyder en hou hormoonvlakke in balans. ‘n Ongebalanseerde derm kan lei tot buierigheid, aknee en onreëlmatige menstruasie.
Kan swak dermgesondheid aknee of PMS veroorsaak?
Ja – as die liggaam nie afvalstowwe en hormone behoorlik uitskei nie, kan dit manifesteer in die vorm van aknee of erger PMS simptome.
Is dermgesondheid belangrik tydens swangerskap?
Beslis. ‘n Gesonde derm help met voedingstofabsorpsie, immuniteit, en bou selfs die baba se mikrobioom tydens geboorte en borsvoeding.
Hoe Manna Health Jou Kan Help
By Manna Health glo ons dat ’n gesonde derm die begin van algehele welstand is. Daarom het ons ‘n reeks produkte ontwikkel wat jou derm natuurlik ondersteun:
Manna Gut Support – Kalmeer en versterk die dermwand
Manna Candida Support – Help om gisbalans te herstel
Manna pH Balance – Help om jou liggaam se suur-basis balans in stand te hou
Manna Gut Support
Kry natuurlike verligting van derm- en spysverteringsprobleme
Die Manna GUT Support help om die spysverteringsbakterieë (goeie flora) en noodsaaklike verteringsensieme te herstel, wat die dermgesondheid verbeter en die immuunstelsel versterk.
Beskikbaar by
5/5
“Ek het vir baie jare met opgeblaasdheid gesukkel en verskeie produkte probeer. Toe kom ek af op Manna Gut Support. Uitstekende produk!! Geen opgeblaasdheid meer nie. Ek voel fantasties. Dit is baie maklik om aanlyn te bestel. Ek het die produk binne ‘n paar dae ontvang. Uitstekende diens van Manna Health.“
Suzette
Wat is dit?
Die Manna Gut Support bevat:
Probiotiese Mengsel (1–4)
Spysverteringsensiem Mengsel (5)
L-Glutamien (6)
Kakao poeier (antioksidant) (7)
Hierdie kombinasie help om die balans van dermflora en spysverteringsensieme te herstel, en verbeter ook die liggaam se immuunfunksie.
Hierdie formulering van natuurlike bestanddele van die hoogste gehalte is spesifiek ontwerp om die goeie bakterieë en verteringsensieme in die derm te herstel, wat help met die verligting van derm- en spysverteringverwante gesondheidsprobleme.
Die produk is VRY van ALLE belangrike potensiële allergene en bevat GEEN bymiddels nie.
Koop Manna Gut Support nou aanlyn!
Hoe werk dit?
Hierdie formulering van natuurlike bestanddele van die hoogste gehalte is spesifiek saamgestel om die goeie bakterieë en noodsaaklike verteringsensieme in die spysverteringskanaal te herstel, wat help met die verligting van spysverteringverwante gesondheidsprobleme en die liggaam se immuunfunksie versterk.
Die produk is VRY van ALLE belangrike potensiële allergene en bevat GEEN bymiddels nie.
Voordele van Manna Gut Support
- Helps to reinstate the balance of digestive flora & essential digestive enzymes
- Helps to improve digestive health and the function of the immune system
- Suitable for weight loss, PCOS, IBS, Insulin Resistance, Diabetes, Candida, Infertility, Psoriasis, High Blood Pressure and High Cholesterol.
The different ingredients work in a holistic manner to balance the microorganisms in the digestive tract.
- Digestive Enzymes assist in the breakdown of food
- Probiotics provide ‘friendly’ intestinal flora that protects the intestines against harmful bacteria, and
- L-Glutamine assists with the renewal of the lining of the digestive tract.
